Cách đọc cân nặng cho bé 0-5 tuổi

x<-2SD: Cân nặng thấp hơn so với chuẩn
-2SD<x<+2SD: Cân nặng đạt chuẩn (Median: Cân nặng chuẩn)
x>+2SD: Cân nặng cao hơn chuẩn

CHẾ ĐỘ ĂN CHO BÉ THEO LỨA TUỔI

Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi:

• Bú mẹ hoàn toàn theo nhu cầu.

• Không cần uống thêm bất cứ thứ nước gì khác.

Trẻ từ 7 tháng tới 9 tháng tuổi:

• Bú mẹ nhiều lần trong ngày (nếu uống sữa công thức hoàn toàn cần 700 – 800 ml/ngày)

• Ăn dặm bột từ lỏng tới sệt: 2 bữa/ngày (mỗi bữa từ 30 ml lúc mới bắt đầu, tăng dần lên1/2 chén – 2/3 chén/ bữa)
  
  Thành phần trong 1 chén bột chuẩn 200 ml: 20 g gạo; 20 g thịt, cá, tôm, trứng…; 20 g rau củ; 2 mcf dầu thực vật

• Nước trái cây hoặc trái cây mềm: 1-2 lần/ngày (50 – 100 ml)

Trẻ từ 10 tháng tới 24 tháng tuổi

• Cháo sệt - đặc: 3 bữa/ngày (mỗi bữa từ 2/3 – 1 chén)
  
  Thành phần trong 1 chén cháo chuẩn: 30 g gạo; 30 g thịt, cá, tôm, cua, trứng…; 20 -30 g rau củ; 2 mcf dầu mỡ

• Tiếp tục bú mẹ nhiều lần trong ngày hoặc uống thêm sữa công thức, sữa tươi (khi trên 1 tuổi), ăn sữa chua, phô mai, váng sữa…500 – 700 ml/ngày

• Trái cây tươi: 2 lần/ngày (50-150 mg)
   

Trẻ từ 3 – 5 tuổi

• 3 bữa chính: cơm, cháo, phở, mì, nui, hủ tiếu…
  
  Lượng thực phẩm trong mỗi bữa: 40 – 50 g gạo; 30 – 40 g thịt, cá, tôm, cua, trứng…; 50 - 60 g rau củ; 2 mcf dầu mỡ

• Thêm 3 bữa phụ: sữa công thức, sữa tươi, sữa chua, phô mai, váng sữa… 500 ml/ngày

• Trái cây tươi: 2 lần/ngày (100-150 mg)
   

Trẻ từ 6 – 10 tuổi

• 3 bữa chính: cơm, cháo, phở, mì, nui, hủ tiếu…
  
  Lượng thực phẩm trong mỗi bữa: 50 – 100 g gạo; 40 – 60 g thịt, cá, tôm, cua, trứng…; 50 - 100 g rau củ; 2 mcf dầu mỡ.

• Thêm 3 bữa phụ: sữa tươi, sữa chua, phô mai, váng sữa… 500 ml/ngày

• Trái cây tươi: 2 lần/ngày (150-200 mg)
   

Trẻ từ 11 – 18 tuổi

• Chế độ ăn uống như 6 – 10 tuổi

• Lượng thực phẩm trong mỗi bữa: 100 - 150 g gạo; 60 – 80 g thịt, cá, tôm, cua, trứng…; 100 g rau củ; 2 mcf dầu mỡ.