Hình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻ

Mẹ có biết: Lợi khuẩn tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và phát triển của trẻ

Bé từ 12 - 24 tháng tuổi
Article
May 10, 2019
4 min

Cơ thể con người là “nơi trú ngụ” cho rất nhiều chủng loại vi khuẩn với một số lượng cực lớn. Trong số những vi khuẩn này, có những loại có hại cho sức khỏe vì chúng có khả năng gây bệnh.

Bên cạnh đó những loại vi khuẩn khác lại có lợi cho sức khỏe như Lactobacillus và Bifidobacteria được đánh giá là cư dân tốt bụng của đường tiêu hoá. Hai loại vi khuẩn này có nhiều lợi ích như ức chế sự tăng trưởng của những vi khuẩn gây hại, cải thiện hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu và góp phần tổng hợp các vitamin nhóm B.

Nhằm duy trì trạng thái cân bằng của hệ vi khuẩn có ích cho đường tiêu hoá ở trẻ, các nhà dinh dưỡng đã đưa ra 2 cách can thiệp: bổ sung trực tiếp vi khuẩn sống (probiotics) hoặc bổ sung chất kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn này (prebiotics) để tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.

 

Prebiotics và Probiotics là gì?

Prebiotics được định nghĩa là một dạng thực phẩm tự bản thân không tiêu hóa được nhưng có ảnh hưởng tốt cho cơ thể con người bằng cách kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn có lợi. Prebiotics được xem là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe. Chúng có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của những vi khuẩn có lợi (Lactobacillus và Bifidobacteria) mang lại một số lợi ích nhất định cho trẻ như tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa táo bón, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng.

Probiotics được định nghĩa là những vi khuẩn sống trong đường tiêu hoá, mệnh danh là “vi khuẩn tốt bụng” bởi vì giúp cơ thể bảo vệ chống lại một số các vi khuẩn có hại, nấm và siêu vi. Khi probiotics được sử dụng (ăn hoặc uống) một cách thường xuyên với số lượng đầy đủ sẽ tạo ra những ảnh hưởng có lợi lên cơ thể trẻ đặc biệt là hệ tiêu hoá. Hầu hết các probiotics hiện nay được nghiên cứu bổ sung vào thực phẩm là những vi khuẩn thuộc dòng Lactobacillus hoặc Bifidobacterium.

Hình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻ

Lợi khuẩn có ảnh hưởng gì với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ?

Probiotics làm giảm tỷ lệ mắc và giảm thời gian tiêu chảy ở trẻ em lẫn người lớn, loại trừ và kìm hãm sự phát triển của những vi khuẩn có hại, tăng cường khả năng hấp thu của hệ tiêu hoá, giảm thiểu những rối loạn tiêu hoá bởi điều trị kháng sinh, chống táo bón, cải thiện sự dung nạp đường lactose, chống đầy hơi, chướng bụng,…

Với những ích lợi như trên, đặc biệt ở trẻ em, với những thay đổi có lợi trên tỷ lệ các loại vi khuẩn thường trú này được xem là có tác dụng tích cực hạn chế các bệnh tiêu chảy nhiễm trùng, tiêu chảy do không dung nạp được lactose trong sữa, góp phần cải thiện hệ thống hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong những năm đầu đời.

Hình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻ

 

Làm sao giúp trẻ có được “vi khuẩn tốt bụng”?

Việc bổ sung Probiotics không còn quá mới, nhưng ít cha mẹ quan tâm làm sao để lợi khuẩn này vào cơ thể và hoạt động tốt nhất. Trong thực phẩm, Probiotics có thể tìm thấy trong sữa công thức có bổ sung lợi khuẩn hoặc sữa chua. Trẻ từ 6 tháng tuổi có thể dùng sữa chua, nên chọn loại sữa chua không đường, có thể ăn kèm với chuối, dâu tây hoặc lê. Sữa công thức cũng là nguồn bổ sung Probiotics (Lactobacillus hoặc Bifidobacteria). Với sản phẩm dưỡng công thức có chứa Bifidobacteria, là dạng vi khuẩn sống thì khi pha sữa, cha mẹ nên dùng nước ấm khoảng 40 độ C và cho từ từ bột sữa vào để nâng cao tuổi thọ của lợi khuẩn. Chế độ ăn hằng ngày của trẻ cũng nên duy trì đủ 2-3 loại rau và 1-2 loại quả để hệ đường ruột của trẻ có lượng chất xơ tan tốt và đầy đủ để lợi khuẩn trong đường ruột phát triển khỏe mạnh.

Hình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻHình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻ

Related articles

View details Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ
Article
Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ

Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ

Sữa hữa cơ lấy từ đàn bò chăn thả tự nhiên, môi trường trong lành, ăn cỏ sạch, đạt chuẩn quốc tế... để đảm bảo an toàn, vì nhiều chất

6 min to read

View details Bí quyết cai sữa đêm cho bé mà mẹ nào cũng cần biết
Article
Những điều cần làm cho bé ngủ ngon

Bí quyết cai sữa đêm cho bé mà mẹ nào cũng cần biết

Cùng Nestlé tìm hiểu thời điểm và cách cai sữa đêm an toàn để giúp bé ngủ ngon, phát triển tự lập và đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện nhé.

6 min to read

View details Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ?
Article
Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ

Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ?

Sử dụng các sản phẩm hữu cơ an toàn và đầy đủ dinh dưỡng đang trở thành lựa chọn của nhiều bà mẹ hiện đại.

4 min to read

View details Bé phát triển thị giác như thế nào
Article
mat-be-1.jpg

Bé phát triển thị giác như thế nào

Bé yêu tròn xoe mắt nhìn mình, đôi khi chăm chú vào một đồ vật nào đó. Làm thế nào để bé thật sự nhìn thấy mình và nhận thức về thế giới xung quanh.

4 min to read

View details Mẹ yên tâm với công thức sữa đột phá giúp con tăng đề kháng
Article
file-sua-nan-supreme-angle-5-to-dantri-2105-docx-1590632195716.jpeg

Mẹ yên tâm với công thức sữa đột phá giúp con tăng đề kháng

Sữa công thức đầu tiên bổ sung tới 2 loại dưỡng chất HMOs (Human Milk Oligosaccharides) trong dòng sản phẩm Nestlé NAN sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, cả năm dài khỏe mạnh khi mà ‘dịch Covid-1

5 min to read

View details Theo dõi tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi
Article
Tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi

Theo dõi tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi

Tốc độ tăng trưởng của bé 2-3 tuổi sẽ chậm hơn so với 2 năm đầu tiên. Khi cân đo cân nặng và chiều cao của bé sau mỗi tháng, thậm chí chúng ta cũng sẽ không thấy có nhiều sự khác biệt.

5 min to read

View details NHU CẦU DINH DƯỠNG - THỰC ĐƠN CHO BÉ 12-24 THÁNG TUỔI
Article
Hình minh họa về nhu cầu dinh dưỡng cho bé từ 12 - 24 tháng tuổi

NHU CẦU DINH DƯỠNG - THỰC ĐƠN CHO BÉ 12-24 THÁNG TUỔI

Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 12-24 tháng tăng cao so với trước đó. Vì đây là giai đoạn con bắt đầu tập đi, bé cần nhiều năng lượng hơn để vận động, khám phá và vui chơi.

4 min to read

View details Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hóa của trẻ
Article
Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hóa của trẻ

Mẹ ơi, vào xem ngay cách bổ sung lợi khuẩn để con được tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ t

5 min to read

View details Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé
Article
Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé

Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé

Mẹ nên chọn sản phẩm hữu cơ của nhà sản xuất uy tín, có chứng nhận organic trên bao bì, xem thời hạn sử dụng để an toàn cho sức khỏe bé.

6 min to read

View details Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?
Article
Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?

Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?

Mỗi bữa ăn với con cứ như một cuộc chiến. Con từ chối không chịu thử tất cả mọi thứ mẹ chuẩn bị. Điều này có ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của con không? Mẹ nên làm thế nào?

6 min to read

View details MUỐN PHÒNG BỆNH HÔ HẤP CHO TRẺ, MẸ CẦN LÀM GÌ?
Article
Muốn phòng bệnh hô hấp cho trẻ, mẹ cần làm gì?

MUỐN PHÒNG BỆNH HÔ HẤP CHO TRẺ, MẸ CẦN LÀM GÌ?

Cùng Nestlé Mom & Me tìm hiểu nguyên nhân và cách để phòng bệnh hô hấp cho trẻ, giúp trẻ luôn có sức đề kháng tốt v

4 min to read

View details Giáo dục giới tính cho trẻ mầm non
Article
Giáo dục giới tính 1

Giáo dục giới tính cho trẻ mầm non

Ở độ tuổi mầm non, tức giai đoạn từ 3-5 tuổi, bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và tâm thần vận động để học hỏi, hòa nhập với thế giới xung quanh.

7 min to read

View details Quá trình phát triển tâm thần vận động của bé từ 1-2 tuổi
Article
Phát triển tâm thần vận động bé 1-2 tuổi

Quá trình phát triển tâm thần vận động của bé từ 1-2 tuổi

Quá trình phát triển trí tuệ của bé là một quá trình học hỏi lâu dài, đòi hỏi sự nỗ lực của cả bé và mẹ.

5 min to read

View details Cách đọc cân nặng cho bé 0-5 tuổi
Article
Chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp trẻ phát triển thể chất tốt nhất

Cách đọc cân nặng cho bé 0-5 tuổi

Trẻ còi cọc, hay ốm vặt cũng có thể do bé thiếu chất. Đây chính là lý do bạn cần có chế độ dinh dưỡng cho bé một cách khoa học.

3 min to read

View details Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện
Article
Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện

Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện

Cùng tìm hiểu một số mẹo để khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày, thúc đẩy sự phát triển toàn diện ch

4 min to read

View details Thực đơn cho bé
Article
thuc-don-cho-be-1.jpg

Thực đơn cho bé

Mẹ đang bí ý tưởng lên thực đơn cho bé? Có lẽ những thực đơn gợi ý của Nestlé sẽ chinh phục được mẹ đấy!

1 min to read

View details Làm thế nào để hiểu được ngôn ngữ của bé
Article
be-ky-nang-giao-tiep-1.jpg

Làm thế nào để hiểu được ngôn ngữ của bé

Dù bé đang vui vẻ đạp xe, tươi cười rạng rỡ hay khóc thật to khi đi ngủ, bé đang cố giao tiếp với mẹ đấy!

3 min to read

View details Ưu và nhược điểm của từng giải pháp trông trẻ
Article
giải pháp trông trẻ 1

Ưu và nhược điểm của từng giải pháp trông trẻ

Quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ hộ sản là một tin vui nhưng việc chọn giải pháp trông trẻ quả thật là một vấn đề cho mẹ.

5 min to read

View details Bữa Xế Dinh Dưỡng Cho Bé 1 tuổi
Article
Bữa xế dinh dưỡng cho bé 1 tuổi

Bữa Xế Dinh Dưỡng Cho Bé 1 tuổi

Tham khảo gợi ý để chọn lựa bữa xế dinh dưỡng cho bé 1 tuổi cho con năng lượng để vận động, khám phá và vui chơi, mẹ nha!
 

4 min to read