Những điều cần làm cho bé ngủ ngon

Bí quyết cai sữa đêm cho bé mà mẹ nào cũng cần biết

Bé từ 12 - 24 tháng tuổi
Article
Oct 8, 2024
6 min

Cùng Nestlé tìm hiểu thời điểm và cách cai sữa đêm an toàn để giúp bé ngủ ngon, phát triển tự lập và đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện nhé.

Việc cai sữa đêm là một bước quan trọng trong hành trình nuôi dưỡng con yêu, đánh dấu sự trưởng thành và tự lập hơn của bé. Quyết định cách và thời điểm cai sữa đêm cho bé đúng đắn không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon hơn mà còn đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Bài viết này sẽ giúp mẹ tìm hiểu những phương pháp hiệu quả và các mẹo cai sữa đêm cho bé một cách nhẹ nhàng và an toàn nhất.

Có nên cai sữa đêm cho con?

Khi con đã qua giai đoạn sơ sinh và bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ bắt đầu băn khoăn liệu có nên cai sữa đêm cho con hay không. Việc tiếp tục cho bé bú đêm thường gây mệt mỏi cho mẹ, làm gián đoạn giấc ngủ của cả hai. Hơn nữa, việc cai sữa đêm đúng thời điểm sẽ giúp bé học cách ngủ xuyên đêm và phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn vào ban ngày.

Việc cai sữa đêm không chỉ giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn mà còn giúp bé dần hình thành thói quen ăn uống hợp lý, tránh tình trạng phụ thuộc vào sữa mẹ hoặc sữa công thức vào ban đêm. Điều này cũng hỗ trợ bé phát triển về mặt thể chất và tinh thần, khi bé được ngủ sâu và ngon giấc hơn, từ đó tăng cường sức khỏe toàn diện.

Em bé ngủ ngon lành trong giấc ngủ đêm, biểu hiện sự thoải mái sau khi cai sữa đêm.

Bé yêu ngủ ngon hơn khi mẹ thực hiện cai sữa đêm đúng thời điểm và nhẹ nhàng.

 

Thời điểm cai sữa đêm cho bé là khi nào?

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi quyết định cai sữa đêm cho bé là thời điểm. Không có một quy định chính xác nào về thời gian cai sữa đêm cho bé, nhưng thông thường, các chuyên gia khuyến nghị rằng khi bé bước vào giai đoạn từ 6 đến 9 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu xem xét việc này.

Lý do là ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để có thể duy trì cảm giác no lâu hơn, và bé cũng đã bắt đầu chuyển sang chế độ ăn dặm. Bên cạnh đó, nếu bé đã bắt đầu ngủ xuyên đêm mà không thức dậy đòi bú, đó là dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng để cai sữa đêm. Tuy nhiên, điều quan trọng là mẹ cần lắng nghe cơ thể bé và điều chỉnh thời gian cai sữa phù hợp với từng bé, vì mỗi đứa trẻ có tốc độ phát triển khác nhau.

Cách cai sữa đêm cho bé hiệu quả

1. Giảm dần số lần cho con bú

Một trong những cách cai sữa đêm cho bé hiệu quả nhất để cai sữa đêm cho bé là giảm dần số lần cho bé bú trong đêm. Mẹ không nên cắt sữa đột ngột vì điều này có thể khiến bé cảm thấy bất an, dẫn đến việc bé cai sữa xong hay khóc đêm. Thay vào đó, mẹ có thể bắt đầu bằng cách kéo dài khoảng thời gian giữa các lần cho bú hoặc giảm lượng sữa mỗi lần bú. Điều này sẽ giúp bé dần quen với việc không cần bú đêm để có thể ngủ ngon hơn.

2. Tập ăn dặm

Việc bắt đầu cho bé ăn dặm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình cai sữa đêm. Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm các bữa ăn nhỏ vào ban ngày để bé cảm thấy no lâu hơn và không cần phải bú đêm. Các bữa ăn dặm cần được chế biến đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho bé trong suốt cả đêm.

Trong quá trình ăn dặm, mẹ nên tập cho bé ăn đều đặn và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Điều này không chỉ giúp bé giảm dần sự phụ thuộc vào sữa đêm mà còn giúp bé phát triển tốt hơn về thể chất và trí tuệ.

Một số lưu ý khi cai sữa đêm cho bé

1. Chế độ sinh hoạt đều đặn

Việc xây dựng một chế độ sinh hoạt đều đặn sẽ giúp bé dễ dàng thích nghi với việc cai sữa đêm. Mẹ nên cố gắng duy trì thói quen hàng ngày cho bé, bao gồm thời gian ăn, chơi và ngủ cố định. Điều này giúp bé cảm thấy an toàn và dễ dàng hơn trong việc chuyển đổi từ bú đêm sang ngủ xuyên đêm mà không cần ăn.

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Mẹ cần đảm bảo bé ngủ đủ giấc cả ngày lẫn đêm. Khi bé được ngủ đủ giấc, bé sẽ ít cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh, từ đó việc cai sữa đêm sẽ diễn ra suôn sẻ hơn. Mẹ có thể giúp bé ngủ ngon bằng cách tạo môi trường yên tĩnh, thoải mái cho bé ngủ và sử dụng các biện pháp như bọc quấn bé, tạo ra âm thanh trắng (white noise) để giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.

3. Chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng

Khi cai sữa đêm, việc đảm bảo bé không bị thiếu hụt dưỡng chất là rất quan trọng. Mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để bé phát triển toàn diện. Trong đó, việc lựa chọn sữa phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng. Sữa NAN là một trong những lựa chọn đáng tin cậy, được biết đến với khả năng cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà không gây nóng, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Sữa NAN và các bữa ăn dặm đầy đủ dưỡng chất sẽ hỗ trợ bé trong quá trình cai sữa đêm.

Sự chăm sóc và lựa chọn dinh dưỡng phù hợp giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc cai sữa đêm cho bé.

 

Sữa NAN chứa các dưỡng chất nổi trội như DHA, ARA, vitamin D, canxi và đặc biệt là HMO – một thành phần giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của bé. Bên cạnh đó, sữa NAN còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác mà bé có thể gặp phải trong giai đoạn cai sữa đêm.

Cai sữa đêm cho bé là một quá trình cần sự kiên nhẫn và linh hoạt từ phía mẹ. Bằng cách chọn thời điểm phù hợp, áp dụng những phương pháp đúng đắn và đảm bảo bé vẫn nhận đủ dưỡng chất cần thiết, mẹ sẽ giúp bé dần dần quen với việc ngủ xuyên đêm mà không cần bú. Điều này không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của bé mà còn giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng phù hợp như sữa NAN cũng là một yếu tố quan trọng để hỗ trợ bé trong suốt quá trình này.

Related articles

View details Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé
Article
Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé

Cách chọn sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ cho bé

Mẹ nên chọn sản phẩm hữu cơ của nhà sản xuất uy tín, có chứng nhận organic trên bao bì, xem thời hạn sử dụng để an toàn cho sức khỏe bé.

6 min to read

View details Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ
Article
Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ

Sữa hữu cơ - nguồn dinh dưỡng sạch và có lợi cho trẻ

Sữa hữa cơ lấy từ đàn bò chăn thả tự nhiên, môi trường trong lành, ăn cỏ sạch, đạt chuẩn quốc tế... để đảm bảo an toàn, vì nhiều chất

6 min to read

View details Bé phát triển thị giác như thế nào
Article
mat-be-1.jpg

Bé phát triển thị giác như thế nào

Bé yêu tròn xoe mắt nhìn mình, đôi khi chăm chú vào một đồ vật nào đó. Làm thế nào để bé thật sự nhìn thấy mình và nhận thức về thế giới xung quanh.

4 min to read

View details Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ?
Article
Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ

Làm cách nào để lựa chọn sản phẩm hữu cơ an toàn và phù hợp với trẻ?

Sử dụng các sản phẩm hữu cơ an toàn và đầy đủ dinh dưỡng đang trở thành lựa chọn của nhiều bà mẹ hiện đại.

4 min to read

View details Theo dõi tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi
Article
Tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi

Theo dõi tăng trưởng thể chất ở bé 2-3 tuổi

Tốc độ tăng trưởng của bé 2-3 tuổi sẽ chậm hơn so với 2 năm đầu tiên. Khi cân đo cân nặng và chiều cao của bé sau mỗi tháng, thậm chí chúng ta cũng sẽ không thấy có nhiều sự khác biệt.

5 min to read

View details Mẹ yên tâm với công thức sữa đột phá giúp con tăng đề kháng
Article
file-sua-nan-supreme-angle-5-to-dantri-2105-docx-1590632195716.jpeg

Mẹ yên tâm với công thức sữa đột phá giúp con tăng đề kháng

Sữa công thức đầu tiên bổ sung tới 2 loại dưỡng chất HMOs (Human Milk Oligosaccharides) trong dòng sản phẩm Nestlé NAN sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, cả năm dài khỏe mạnh khi mà ‘dịch Covid-1

5 min to read

View details Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hóa của trẻ
Article
Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho hệ tiêu hóa của trẻ

Mẹ ơi, vào xem ngay cách bổ sung lợi khuẩn để con được tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ t

5 min to read

View details NHU CẦU DINH DƯỠNG - THỰC ĐƠN CHO BÉ 12-24 THÁNG TUỔI
Article
Hình minh họa về nhu cầu dinh dưỡng cho bé từ 12 - 24 tháng tuổi

NHU CẦU DINH DƯỠNG - THỰC ĐƠN CHO BÉ 12-24 THÁNG TUỔI

Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 12-24 tháng tăng cao so với trước đó. Vì đây là giai đoạn con bắt đầu tập đi, bé cần nhiều năng lượng hơn để vận động, khám phá và vui chơi.

4 min to read

View details Mẹ có biết: Lợi khuẩn tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và phát triển của trẻ
Article
Hình minh họa lợi khuẩn tác động tích cực đến trẻ

Mẹ có biết: Lợi khuẩn tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và phát triển của trẻ

4 min to read

View details Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?
Article
Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?

Làm gì khi bé kén ăn và biếng ăn?

Mỗi bữa ăn với con cứ như một cuộc chiến. Con từ chối không chịu thử tất cả mọi thứ mẹ chuẩn bị. Điều này có ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của con không? Mẹ nên làm thế nào?

6 min to read

View details MUỐN PHÒNG BỆNH HÔ HẤP CHO TRẺ, MẸ CẦN LÀM GÌ?
Article
Muốn phòng bệnh hô hấp cho trẻ, mẹ cần làm gì?

MUỐN PHÒNG BỆNH HÔ HẤP CHO TRẺ, MẸ CẦN LÀM GÌ?

Cùng Nestlé Mom & Me tìm hiểu nguyên nhân và cách để phòng bệnh hô hấp cho trẻ, giúp trẻ luôn có sức đề kháng tốt v

4 min to read

View details Bí quyết giúp bé phát triển toàn diện iq và eq
Article
Bí quyết giúp bé phát triển toàn diện IQ và EQ

Bí quyết giúp bé phát triển toàn diện iq và eq

Bố mẹ có thể hỗ trợ gì để con phát triển toàn diện chỉ số thông minh (IQ) và chỉ số cảm xúc (EQ) khi bé từ 1 đến 2 tuổi? Xem ngay!

5 min to read

View details Giáo dục giới tính cho trẻ mầm non
Article
Giáo dục giới tính 1

Giáo dục giới tính cho trẻ mầm non

Ở độ tuổi mầm non, tức giai đoạn từ 3-5 tuổi, bé đã sẵn sàng về mặt thể chất và tâm thần vận động để học hỏi, hòa nhập với thế giới xung quanh.

7 min to read

View details Quá trình phát triển tâm thần vận động của bé từ 1-2 tuổi
Article
Phát triển tâm thần vận động bé 1-2 tuổi

Quá trình phát triển tâm thần vận động của bé từ 1-2 tuổi

Quá trình phát triển trí tuệ của bé là một quá trình học hỏi lâu dài, đòi hỏi sự nỗ lực của cả bé và mẹ.

5 min to read

View details Cách đọc cân nặng cho bé 0-5 tuổi
Article
Chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp trẻ phát triển thể chất tốt nhất

Cách đọc cân nặng cho bé 0-5 tuổi

Trẻ còi cọc, hay ốm vặt cũng có thể do bé thiếu chất. Đây chính là lý do bạn cần có chế độ dinh dưỡng cho bé một cách khoa học.

3 min to read

View details Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện
Article
Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện

Vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện

Cùng tìm hiểu một số mẹo để khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày, thúc đẩy sự phát triển toàn diện ch

4 min to read

View details Thực đơn cho bé
Article
thuc-don-cho-be-1.jpg

Thực đơn cho bé

Mẹ đang bí ý tưởng lên thực đơn cho bé? Có lẽ những thực đơn gợi ý của Nestlé sẽ chinh phục được mẹ đấy!

1 min to read

View details Làm thế nào để hiểu được ngôn ngữ của bé
Article
be-ky-nang-giao-tiep-1.jpg

Làm thế nào để hiểu được ngôn ngữ của bé

Dù bé đang vui vẻ đạp xe, tươi cười rạng rỡ hay khóc thật to khi đi ngủ, bé đang cố giao tiếp với mẹ đấy!

3 min to read

View details Ưu và nhược điểm của từng giải pháp trông trẻ
Article
giải pháp trông trẻ 1

Ưu và nhược điểm của từng giải pháp trông trẻ

Quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ hộ sản là một tin vui nhưng việc chọn giải pháp trông trẻ quả thật là một vấn đề cho mẹ.

5 min to read