Việc bổ sung đầy đủ vitamin sẽ đảm bảo sự phát triển tối ưu cho bé trong những năm đầu đời.

Vai trò của vitamin - Bổ sung vitamin cho trẻ

Bé từ 6 đến 12 tháng tuổi
Article
Oct 19, 2015
3 min

Vai trò và ảnh hưởng của vitamin đối với cơ thể trẻ như thế nào? Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé? Cùng tìm hiểu nhé.

Vitamin là những hợp chất hữu cơ rất cần cho sự sống. Cơ thể con người không tự tổng hợp được vitamin mà phải lấy chúng từ nguồn thức ăn có sẵn trong thiên nhiên, các loại thức ăn và rau xanh là những nguồn vitamin phong phú.

Các vitamin được chia ra làm 2 loại: Vitamin tan trong dầu mỡ gồm các vitamin như A,D, E, K và các vitamin tan trong nước như vitamin nhóm B và nhóm C.

Việc bổ sung đầy đủ vitamin nói chung và vitamin nhóm B nói riêng sẽ đảm bảo một sức khỏe tốt và sự phát triển tối ưu cho bé trong những năm đầu đời. Nếu bé bị thiếu các loại vitamin này sẽ gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của con.

KHI NÀO CẦN BỔ SUNG VITAMIN CHO BÉ?

Như bảng trên, các bố mẹ có thể thấy rằng vitamin có rất nhiều trong các thực phẩm thiên nhiên. Vì thế, với bé dưới 6 tháng tuổi, nên cho bé bú mẹ hoàn toàn để bé hấp thu được đa dạng các loại vitamin từ sữa mẹ, và bản thân mẹ cũng phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng của mình thật tốt với thực đơn đa dạng nhiều nhóm thực phẩm nhằm tăng chất lượng nguồn sữa. Với các bé vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên kết hợp cho bé bú mẹ cùng với khẩu phần ăn dặm đa dạng, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, đạm, rau củ quả, chất béo để cung cấp nguồn vitamin có lợi cho con.

Với các bé bước vào giai đoạn ăn dặm mà mẹ không có điều kiện cho con bú tiếp thì có thể sử dụng các sản phẩm sữa có bổ sung lợi khuẩn Probiotic Bifidus BL để giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hoá, hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm tốt hơn. Bên cạnh đó, cũng cần cân chọn mua các loại sữa có bổ sung đa dạng các vitamin C, vitamin D trong công thức dinh dưỡng để bổ sung cho con.

Bên cạnh việc đảm bảo cho con được cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày phù hợp với từng giai đoạn phát triển thì bố mẹ cũng cần đảm bảo cho bé sinh hoạt trong môi trường sống lành mạnh, ít ô nhiễm. Bố mẹ cũng nên khuyến khích cho bé vui chơi ngoài trời để cơ thể tổng hợp Vi- tamin D từ ánh sáng mặt trờI, chủng ngừa đầy đủ theo chương trình tiêm chủng quốc gia để con có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Bố mẹ cũng cần lưu ý không tự ý bổ sung  vitamin cho con vì thiếu hay thừa vitamin cũng đều rất nguy hiểm. Đặc biệt là vitamin tan trong dầu được tích lũy trong cơ thể.

Hãy chú ý đo lường và theo dõi mức độ tăng cân, tăng chiều cao của bé hàng tháng để đánh giá mức độ phát triển của con, nếu 2 tháng bé không lên cân, lên chiều cao thì cần đưa bé đi khám dinh dưỡng để xác định được bé thiếu những loại vitamin nào để có cách bổ sung phù hợp.

BS CK Ii Nguyễn Thị Thanh Trưởng khoa Nội 1 - Bệnh viện Nhi Đồng 2

Related articles

View details Thời điểm và dấu hiệu trẻ sắp biết bò, trườn
Article
Thời điểm và dấu hiệu trẻ sắp biết bò, trườn

Thời điểm và dấu hiệu trẻ sắp biết bò, trườn

Trẻ mấy tháng biết bò? Mấy tháng biết trườn? Hướng dẫn bố mẹ cách hỗ trợ bé trườn, bò với mẹo hữu ích và dinh dưỡng phù hợp trong bài viết này nhé!

6 min to read

View details Tìm hiểu về quá trình và lịch mọc răng của trẻ
Article
Thói quen xấu gây bệnh răng miệng ở trẻ em

Tìm hiểu về quá trình và lịch mọc răng của trẻ

Khi quá trình mọc răng của trẻ sớm, bé phải đối mặt những cơn đau và khó chịu, đặc biệt là bị sốt nhẹ hoặc biếng ăn. Cùng Nestlé Mom&Me tìm cách khắc phục nhé!

5 min to read

View details Mách bố mẹ dấu hiệu và cách xử lý khi bé mọc răng sốt
Article
Thói quen xấu gây bệnh răng miệng ở trẻ em

Mách bố mẹ dấu hiệu và cách xử lý khi bé mọc răng sốt

Cùng Nestlé nhận biết dấu hiệu, nhiệt độ và cách để bố mẹ chăm sóc bé mọc răng sốt vượt qua giai đoạn mọc răng dễ dàng và an toàn nhé.

5 min to read

View details Làm gì khi bé bị dị ứng sữa bò?
Article
nguy-co-rinh-rap-be-1_0.jpg

Làm gì khi bé bị dị ứng sữa bò?

Bé nhà mình có những biểu hiện không khỏe sau khi bú sữa bình hoặc dùng những thức ăn làm từ bơ sữa. Hình như bé bị dị ứng với sữa bò. Mình muốn hiểu rõ hơn về điều này.

5 min to read

View details ĐẠM OPTIPRO LÀ GÌ? KHÁM PHÁ BÍ MẬT TÊN GỌI “ĐẠM OPTIPRO”
Article
bi_mat_ten_goi_dam_optipro_1

ĐẠM OPTIPRO LÀ GÌ? KHÁM PHÁ BÍ MẬT TÊN GỌI “ĐẠM OPTIPRO”

Khi nhắc đến các loại dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, đạm luôn giữ vững vị trí của mình trong danh sách này.

3 min to read

View details Mẹ Đã Biết Gì Về Cân Nặng Chuẩn Của Bé
Article
Mẹ đã biết gì về cân nặng chuẩn của bé?

Mẹ Đã Biết Gì Về Cân Nặng Chuẩn Của Bé

Xem ngay n

6 min to read

View details Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 12 tháng cực chuẩn
Article
Hình minh họa về các thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 12 tháng cực chuẩn

Sau đây là một số hướng dẫn để giúp các mẹ chuẩn bị thực đơn cho trẻ 6 tháng

4 min to read

View details Bột ăn dặm vị ngọt và vị mặn khác nhau thế nào?
Article
Dinh dưỡng cho bé từ 24 tháng tuổi

Bột ăn dặm vị ngọt và vị mặn khác nhau thế nào?

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, hẳn bạn sẽ nghe qua bột ngọt và bột mặn, vậy 2 loại bột ăn dặm này có gì khác nhau và nên lựa chọn loại bột nào cho con?

3 min to read

View details Có nên dùng nước hầm xương nấu bột ăn dặm cho bé?
Article
Có nên dùng nước hầm xương nấu bột ăn dặm cho bé?

Có nên dùng nước hầm xương nấu bột ăn dặm cho bé?

Việc dùng nước hầm xương nấu bột ăn dặm hoặc nấu cháo cho con có nên hay không? Cùng xem câu trả lời trong bài viết này, mẹ nhé!

3 min to read

View details Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ
Article
Tiêm chủng cho trẻ

Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ

Bên cạnh việc nuôi dưỡng bé đúng cách, không thể quên nhắc đến việc cần thiết là tiêm chủng cho bé. Đây là biểu hiện của tình thương yêu, bảo vệ con cái.

3 min to read

View details Cách nấu bột ăn dặm gà hầm cà rốt và bắp cải
Article
Cách nấu bột ăn dặm gà hầm cà rốt và bắp cải

Cách nấu bột ăn dặm gà hầm cà rốt và bắp cải

Cách nấu bột ăn dặm kết hợp bắp cải trắng cùng Nestlé CERELAC Gà hầm Cà rốt

3 min to read

View details Con tập nhai đúng cách với bánh gạo Gerber
Article
Bánh gạo Gerber từ trái cây thật giúp con yêu học nhai thích mê

Con tập nhai đúng cách với bánh gạo Gerber

Bánh gạo Gerber không những giúp bé tập nhai nuốt mà còn là nguồn dinh dưỡng tự nhiên tốt cho bé yêu trong những năm đầu đời!

4 min to read

View details Cách cho bé ăn dặm hợp tác
Article
Cách cho bé ăn dặm hợp tác

Cách cho bé ăn dặm hợp tác

Dù mẹ cất công chế biến nhưng bé vẫn liên tục từ chối đồ ăn mẹ nấu?

3 min to read

View details Nên chọn bột ngọt hay bột mặn cho bé ăn dặm?
Article
Nên chọn loại bột nào khi bắt đầu cho bé ăn dặm?

Nên chọn bột ngọt hay bột mặn cho bé ăn dặm?

Mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn bột ngọt hay bột mặn cho bé khi bắt đầu ăn dặm? Xem ngay giải đáp với Nestlé Mom & Me nhé!

4 min to read

View details Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Article
Cách cho bé ăn

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

3 min to read

View details Gợi ý bữa ăn dặm đa dạng dinh dưỡng với bột ăn dặm Nestlé CERELAC
Article
ăn dặm đa dạng

Gợi ý bữa ăn dặm đa dạng dinh dưỡng với bột ăn dặm Nestlé CERELAC

Kết hợp bột ăn dặm Nestlé CERELAC giàu dinh dưỡng cùng các thực phẩm tươi sẽ

4 min to read

View details Nên làm gì khi bé khóc
Article
Nên làm gì khi bé khóc

Nên làm gì khi bé khóc

Sau khi chào đời, tiếng khóc của bé yêu khiến mẹ choáng ngợp trong niềm vui. Tuy nhiên, sau đó, những tiếng khóc liên tục của bé khi ở nhà khiến mẹ lo lắng.

4 min to read

View details Bột ăn dặm mặn ngọt khác nhau thế nào?
Article
Cách phân biệt và sử dụng bột ăn dặm CERELAC giữa ngọt với mặn

Bột ăn dặm mặn ngọt khác nhau thế nào?

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, hẳn bạn sẽ nghe qua bột ngọt và bột mặn, vậy 2 lo

4 min to read

View details Những điều cần biết khi tiêm vắc xin cho trẻ
Article
Tiêm vắc xin là cách hiệu quả giúp bé chống lại sự tấn công của vi khuẩn, vi rút

Những điều cần biết khi tiêm vắc xin cho trẻ

Tiêm phòng vắc xin đang là một trong những cách tốt nhất và hiệu quả giúp bảo vệ trẻ trước sự tấn công của vi khuẩn, vi rút.

4 min to read