MyFeed Personalized Content
Thông tin chuẩn cho mẹ&bé từ 6 - 12 tháng tuổi
Article
Add this post to favorites

Top thực phẩm ăn dặm cho bé cực “xịn”

Lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé thế nào để món ăn luôn hấp dẫn và đảm bảo dinh dưỡng cho bé? Cùng khám phá nhé!

 

5 min để đọc Dec 6, 2019

Việc lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm luôn là điều khiến các mẹ phải băn khoăn suy nghĩ từng ngày. Phải làm sao để chế biến các món ngon cho bé ăn dặm mà không ngán, hợp khẩu vị mà lại đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu? Xem ngay hot list các loại thực phẩm cho bé ăn dặm sau đây để xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé ăn ngon khỏe và phát triển toàn diện nhé!

Top thực phẩm xịn cho bé ăn dặm

Quả bơ là “vua” rau quả, cực tốt cho quá trình ăn dặm của bé

Bơ được mệnh danh là vua của các loại trái cây cho bé ăn dặm. Với những dưỡng chất như protein và vitamin rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. Các mẹ có thể cho bé ăn thịt quả tươi hoặc xay nhuyễn với chút sữa cho bé. Chắc chắn đây sẽ là một món ngon cho bé ăn dặm khoái khẩu với khẩu vị của bé đấy. Ngoài ra, bố mẹ có thể tham khảo thêm các loại trái cây tốt cho con ăn dặm qua bài viết Mách Mẹ Các Loại Trái Cây Cho Bé Ăn Dặm.

Củ cải trắng vị thanh ngọt, kích thích khẩu vị cho bé ăn dặm

Trong các loại thực phẩm cho bé ăn dặm, củ cải trắng có vị ngọt, tính mát giàu protein, vitamin C, canxi, chất xơ. Ngoài ra, nước dùng từ củ cải trắng cũng rất thanh ngọt tự nhiên, thay vì dùng nước thịt xương hầm thì bạn cũng có thể đổi gió thực đơn ăn dặm cho bé với nước hầm nấu cháo/ bột ăn dặm bằng củ cải trắng đấy, đảm bảo bé nhà mình sẽ thích mê món ngon cho bé ăn dặm này cho mà xem.

Cá hồi rất giàu vitamin và khoáng chất

Cá hồi luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn dặm của bé. Với hàm lượng omega-3 dồi dào vô cùng có ích cho sự phát triển của hệ thống tim mạch non nớt và giúp đôi mắt bé yêu luôn sáng khỏe. Bên cạnh màu sắc bắt mắt, hương vị cá hồi cũng rất thơm ngon, dày thịt, ít xương vụn, sẽ là thực phẩm cho bé ăn dặm cực phù hợp đấy. Mẹ có thể chế biến đa dạng các món ngon cho bé ăn dặm làm từ cá hồi như chà bông cá hồi, súp cá hồi, nấu cháo/ bột cùng cá hồi đấy.

Cá hồi cung cấp hàm lượng omega 3 dồi dào cho bé

 

Khoai lang dinh dưỡng cho bé mà lại ngon miệng, dễ ăn

Khoai lang cũng là thực phẩm cho bé ăn dặm thích hợp, chứa nhiều vitamin B, E và C cũng như các chất xơ giúp bé yêu không bị táo bón. Ngoài ra, sự hòa quyện của vị béo bùi, ngọt tự nhiên của khoai lang cũng giúp bé yêu ăn mãi không ngán đấy. Mẹ có thể tán nhuyễn khoai nấu cùng cháo hoặc bột để làm món ngon cho bé ăn dặm nhé.

Khoai lang chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp bé không bị táo bón

Cải bó xôi là nguồn dinh dưỡng cho bé dồi dào trong giai đoạn ăn dặm

Rau bó xôi hay rau bina là một thực phẩm cho bé ăn dặm cung cấp dồi dào các chất sắt, canxi, vitamin C, A tốt cho sự phát triển xương và não bộ của bé, giúp bé cao lớn hơn và thông minh vượt trội đấy. Mẹ hãy phối hợp rau bó xôi cùng cháo/ bột để tăng thêm khẩu vị cho thực đơn ăn dặm của bé, và bổ sung dinh dưỡng cho bé ăn dặm nhé!

Khoai tây tốt cho quá trình phát triển của bé

Khoai tây giàu tinh bột và các vitamin A, C cùng khoáng chất như Kali. Các mẹ có thể dùng khoai tây là một thực phẩm cho bé ăn dặm thay một bữa ăn vì một củ khoai chứa 252 calo. Hãy hấp chín rồi nghiền nhuyễn cho bé ăn hoặc xắt nhỏ để bé tập nhai thật ngoan thật giỏi nhé. Để giúp con tập nhai bố mẹ cũng có thể tham khảo thêm Bánh Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi Tập Nhai.

Trứng gà giàu DHA giúp bé thông minh hơn

Trứng gà là thực phẩm cho bé ăn dặm chứa DHA và lecithin thúc đẩy sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé. Ngoài ra trứng gà giàu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực của bé. Tuy nhiên các mẹ hãy nhớ hấp chín kĩ và chỉ cho trứng gà vào thực đơn ăn dặm của bé mỗi tuần tối đa từ 2 đến 3 quả thôi nhé.

Trứng gà chứa DHA và lecithin thúc đẩy sự phát triển trí não của bé

Đặc biệt, khi kết hợp bột ăn dặm Nestlé CERELAC mềm mịn, thơm ngon, dễ tiêu hóa với nguyên liệu ngũ cốc tinh chọn với trứng không chỉ đem lại cho con bữa ăn dặm thơm ngon hấp dẫn mà còn giúp bổ sung 18 vitamin & khoáng chất giúp bé tăng cường phát triển khỏe mạnh và giúp đáp ứng 50% lượng sắt hằng ngày hỗ trợ phát triển trí não cho bé. Ngoài ra, với đa dạng hương vị dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể dùng bột ăn dặm Nestlé CERELAC để mang đến cho con thực đơn ăn dặm giàu dinh dưỡng đó ạ!
Trên đây là những thực phẩm ăn dặm cho bé giàu dinh dưỡng. Từ những thực phẩm trên bố mẹ có thể dễ dàng kết hợp với bột ăn dặm Nestlé CERELAC theo hướng dẫn Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Từ 6-8 Tháng Tuổi.
Nguồn: FMC tổng hợp