MyFeed Personalized Content
Article
Add this post to favorites

Tập cho bé ăn dặm với thức ăn đặc

Xem ngay những gợi ý cho bé ăn dặm sau để con làm quen với hương vị mới và hoàn thiện kỹ năng nhai, nuốt của mình nhé. 

2 min để đọc Nov 17, 2021

Những lưu ý

1.  Đừng thúc ép con ăn dặm thật nhanh vì mỗi trẻ sẽ có tốc độ ăn khác nhau, hãy để trẻ ăn theo cách của mình và khám phá thực phẩm nhé. 

2.  Hãy cho trẻ ăn đa dạng hương vị với nhiều thực phẩm được nấu loãng, đặc, mềm, dai...khác nhau. 

3.  Mỗi loại thực phẩm ăn dặm cho bé, mẹ có thể thử nấu theo nhiều cách khác nhau cho con thử. 

4.  Hãy cho trẻ cùng ăn với cả nhà để quan sát và học hỏi kỹ năng ăn uống từ các thành viên trong gia đình. 

5.  Cẩn thận với tình trạng dị ứng thức ăn ở trẻ em. Những thực phẩm dễ gây dị ứng là: cần tây, ngũ cốc có chứa gluten, sữa bò, động vật có vỏ (tôm, cua...), trứng, cá, quả hạch, hạt vừng, đậu nành...Tham khảo thêm về dị ứng thức ăn và không dung nạp thức ăn cho trẻ tại đây nhé. 

6.  Hãy cho trẻ ăn càng đa dạng càng tốt, đặc biệt là các nhóm thực phẩm chính như: ngũ cốc và tinh bột (gạo, mì ống, khoai tây), thực phẩm giàu đạm (thịt, cá, trứng, đậu, các loại hạt — nghiền, xay hoặc dưới dạng bơ mịn), trái cây và rau (tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp, nhưng không thêm đường hoặc muối). 

7.  Hãy kiên nhẫn, bạn có thể phải cho trẻ thử nhiều lần trước khi con bắt đầu thích ăn một món nào đó. 

8.  Hãy tránh các loại thức ăn quá mặn hoặc nhiều đường, thức ăn nhiều dầu mỡ (chất béo bão hòa), thực phẩm ít chất béo, động vật có vỏ còn sống; cá ngừ, cá kiếm (vì chứa nhiều thủy ngân); các loại ngũ cốc nguyên hạt (nguy cơ mắc nghẹn), mật ong (có khả năng chứa vi khuẩn). 

9.  Hãy cho trẻ uống nước sau mỗi cữ ăn và nhớ rằng ở giai đoạn này, trẻ chỉ cần uống sữa và nước lọc thôi nhé.