Một bà mẹ tương lai không cần ăn cho 2 người.
Mẹ có biết tăng cân hợp lý trong suốt thai kỳ sẽ có lợi cho sự phát triển của thai nhi và ảnh hưởng tích cực đến cân nặng bình thường của con từ lúc mới sinh đến suốt những năm đầu đời của bé.
Nhưng như thế nào là tăng cân hợp lý?
Thông thường, một phụ nữ với cân nặng trung bình không cần phải bổ sung thêm năng lượng (calorie) trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng sẽ cần 340 đến 450 calories bổ sung thêm mỗi ngày trong 6 tháng cuối thai kỳ để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của bé yêu.