Feed icon
Article

Thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng

Khi được 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng, năng lượng của trẻ nhỏ ngày càng tăng và sữa mẹ dần dần không còn đáp ứng đủ. 

Và mẹ biết không: nhu cầu dinh dưỡng của con trong giai đoạn ăn dặm từ 6-24 tháng cao gấp 5 lần so với người trưởng thành tính trên mỗi ký cân nặng đấy. Đây là lúc mẹ nên bắt đầu tập cho con ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng, năng lượng thông qua thực phẩm. 

3 phút
để đọc Mar 10, 2021

Nestlé Mom & Me xin gợi ý cho mẹ thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng nhé.

Bắt đầu tập cho con ăn dặm từ 6-8 tháng tuổi để bổ sung dinh dưỡng

Khi trẻ được 6 tháng tuổi – đã đến lúc cho bé ăn dặm

  1. Thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm cần đa dạng 

Một chế độ ăn đa dạng với các nhóm thực phẩm dinh dưỡng cho bé khác nhau không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho bé mà còn giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, tạo nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh dài lâu. Vì vậy, mẹ hãy cho trẻ làm quen với càng nhiều nhóm thực phẩm dinh dưỡng cho bé khác nhau càng tốt và mỗi bữa ăn đều có thật nhiều màu sắc của thực phẩm. Những món ngon cho bé có màu sắc bắt mắt vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn đấy.

Món ngon cho bé ăn dặm cần đa dạng

Nấu cháo ăn dặm cho bé phải bảo toàn dinh dưỡng

  2. Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ 6-8 tháng

SÁNG

   Cho con bú cữ sáng

     o Sữa mẹ 

   Bữa sáng

     o 1 khẩu phần bột ăn dặm Nestlé CERELAC Gạo Sữa Dinh Dưỡng / Gạo Lức Trộn Sữa / Lúa Mì Sữa

   Bữa phụ sáng

     o Bú mẹ 

TRƯA

   Bữa trưa

     o 1 khẩu phần bột Lúa Mì Sữa Khoai Tây 

Một khẩu phần ăn dặm cho trẻ    o 1 khẩu phần bột Gạo Lức Khoai Lang

Một khẩu phần ăn dặm cho trẻ

 Dùng bột ăn dặm Nestlé CERELAC bé vẫn hấp thụ được chất dinh dưỡng trong rau củ

   Bữa xế

    o Bú mẹ 

    o Trẻ từ 8 tháng có thể cho ăn xế với bánh ăn dặm Gerber

 TỐI

   Bữa tối

   o 1 khẩu phần bột ăn dặm Nestlé CERELAC Gạo Và Trái Cây Hỗn Hợp / Rau Xanh Bí Đỏ

Bột ăn dặm Nestlé CERELAC

Bột ăn dặm Nestlé CERELAC giàu dinh dưỡng

   o Trẻ từ 7 tháng, mẹ có thể kết hợp thêm các loại rau củ như cà rốt, su hào...cùng bột ăn dặm Nestlé CERELAC để cho bé thực đơn ăn dặm đa dạng hơn.

Cho con ăn dặm cùng Nestlé CERELAC

Bột ăn dặm Nestlé CERELAC có vị gần giống sữa để bé dễ làm quen thức ăn mới 

     o Cho con bú cữ đêm trước khi ngủ.

Mong rằng những gợi ý này sẽ giúp mẹ thêm tự tin, sẵn sàng chuẩn bị nhiều món ngon với các nhóm thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm khác nhau, giúp con phát triển khỏe mạnh nhé. Khám phá thêm nhiều món ngon cho con ăn dặm cùng Nestlé CERELAC tại đây: https://www.nestlemomandme.vn/cerelac