MyFeed Personalized Content
Thông tin chuẩn cho mẹ&bé từ 2 - 6 tuổi
Article
Add this post to favorites

Cách ngồi bô đúng chuẩn giúp giảm táo bón ở trẻ

Một phương pháp đơn giản giúp giảm nguy cơ táo bón ở trẻ chính là tập cho con ngồi bô đúng. Cùng Nestle Mom&Me tìm hiểu ngay nhé!

3 min để đọc Dec 2, 2020

Tập cho con ngồi bô đúng làm giảm táo bón ở trẻ

Táo bón ở trẻ là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp và kéo dài dai dẳng. Nguyên nhân là vì táo bón dễ trở thành một vòng luẩn quẩn: khi trẻ bị táo bón, trẻ sẽ đau khi đi tiêu, rồi vì đau khi đi tiêu nên lại cố gắng nhịn đi tiêu, phân tích tụ lâu ngày trở thành phân cứng khó đi, bé lại tiếp tục táo bón. Sau khi đã đi tiêu được rồi (có thể do uống thuốc nhuận trường) thì ruột chưa phục hồi nhu động bình thường; bố mẹ lại "quên" không tập cho con thói quen ăn uống, vận động và đi tiêu đúng; thế là con lại quên cảm giác mắc cầu, lại bị táo bón.

Cách ngồi bô đúng giúp giảm táo bón ở trẻ

Hướng Dẫn Tư Thế ngồi bô đúng giúp giảm táo bón ở trẻ

 

  • Trẻ ngồi thoải mái, 2 bàn chân phải hoàn toàn chạm đất.
  • Đầu gối cao hơn rốn (nếu trẻ dùng bồn cầu người lớn thì nên kê chân cho bé bằng ghế nhựa)

Thói quen đi tiêu đúng giúp giảm táo bón ở trẻ

  • Cách dạy con đi tiêu đúng là tập cho con thói quen đi tiêu ít nhất 1 lần/ngày.
  • Mỗi lần trẻ đi ngoài chỉ nên kéo dài trong 10-15 phút, không nên ngồi quá lâu.
  • Có thể cho trẻ uống 1 ly nước trước khi trẻ đi ngoài để tống phân dễ dàng hơn.
  • Có thể kết hợp kích thích nhu động ruột bằng cách xoa nhẹ nhàng quanh rốn bé theo chiều kim đồng hồ trong thời gian 5 phút trước khi đi tiêu để giúp giảm nguy cơ trẻ bị táo bón.

 

Thói quen đi tiêu đúng giúp giảm táo bón ở trẻ

 

Việc tập thói quen đi tiêu phụ thuộc nhiều vào sự kiên nhẫn và quyết tâm của gia đình và bản thân trẻ, thông thường trẻ sẽ tập được thói quen đi cầu vào giờ cố định trong ngày sau khoảng 2 tuần tập nghiêm túc, tuy nhiên có trẻ cần đến vài tháng mới tập được thói quen này. Vì vậy, bố mẹ hãy thật kiên nhẫn với con nhé để giúp giảm táo bón ở trẻ nhé!

Ngoài ra, để tìm hiểu thêm phương pháp trị táo bón cho trẻ, bố mẹ có thể xem thêm Chữa Trị Táo Bón Ở Trẻ Không Dễ tại đây. Và quan trọng, hãy bổ sung và có chế độ Dinh Dưỡng Hợp Lý Cho Trẻ Bị Táo Bón nhé!

Mến chúc các bé vui khỏe mỗi ngày để phát triển trọn tiềm năng!

 

Phương pháp tập cho con ngồi bô đúng, giảm táo bón ở trẻ