MyFeed Personalized Content
6-12 tháng
Article
Add this post to favorites

Cách cho trẻ ăn dặm "chuẩn" từng giai đoạn, cho con yêu khỏe mạnh

Thế nào là cách cho trẻ ăn dặm đúng, mà phải còn thật chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của bé? Hãy cùng Nestlé CERELAC khám phá đó là những cách nào nhé!

3 min to read Jun 26, 2019

Cách cho trẻ ăn dặm thay đổi theo từng giai đoạn, theo từng độ tuổi để phù hợp với sự phát triển của trẻ. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách thay đổi phù hợp. Hiểu được điều này, Nestlé CERELAC xin mách mẹ những bí quyết ăn dặm chuẩn từng giai đoạn, cho bé yêu khôn lớn, khỏe mạnh nhất nhé!

Hình 55.1 

 

1. Trẻ 6- 8 tháng: thức ăn lỏng, nhuyễn, ít để bé dễ tiêu hóa và dễ hấp thu
Khi bắt đầu bước qua giai đoạn 6 tháng tuổi, bé đã sẵn sàng cho những dinh dưỡng và thực phẩm mới, ngoài sữa mẹ quen thuộc. Và đây cũng là giai đoạn thích hợp để mẹ bắt đầu cho con ăn dặm, hãy cho con làm quen với nước ép trái cây, rau củ quả mềm (chuối, đu đủ, bí đỏ, khoai tây, cà rốt, khoai lang,…) khi kết hợp cùng bột ăn dặm, nhằm đa dạng khẩu vị cũng như cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất cho con phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, cách cho trẻ ăn dặm thật chuẩn là mẹ không nên ép bé ăn nhiều, mà chỉ nên ăn 1 lượng vừa sức bé; sau đó có thể cung cấp sữa mẹ thêm, tránh để bé bị đói nhé. Thêm vào đó, Mẹ nên chú ý tán thật nhuyễn những loại rau củ quả trên và pha bột ăn dặm từ lỏng đến đặc, sẽ giúp bé thích ứng dễ dàng hơn với món ăn mới này.


2. Trẻ 10- 12 tháng: thức ăn thô hơn để bé tập nhai
Cách cho trẻ ăn dặm ở độ tuổi này có thay đổi nhiều hơn so với giai đoạn trước. Đây là thời điểm “vàng” để bé tập nhai nuốt thật giỏi, bởi bé đã mọc răng và có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm hơn. Lúc này, mẹ không cần phải nghiền nhuyễn thức ăn nữa, mà hãy cắt khúc, nấu mềm và để bé tập nhai nhé.
Bên cạnh đó, ở giai đoạn này bé bắt đầu có thể tự bốc và cầm ăn những thức ăn như chuối chín cắt lát, đậu phụ, pho mai, bánh mỳ mềm, bánh ăn dặm,… Mẹ hãy cứ để cho trẻ tự tin cầm ăn, để bé tập nhai thật giỏi nhé. Mẹ cũng cần đảm bảo những thức ăn phải nhỏ, vừa miệng vừa tay cầm và đảm bảo vệ sinh trước khi bé cho vào miệng nha.
1 lưu ý nhỏ cho các mẹ nữa là tuy bé đã có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm, nhưng mẹ cũng không nên cho trẻ ăn 1 số thực phẩm không lành tính như sò, đậu phộng,… hoặc những loại hoa quả dễ nghẹn nếu không được cắt nhỏ trước khi ăn như nho,…
Bên cạnh những cách cho trẻ ăn dặm theo từng giai đoạn trên, mẹ nên tạo 1 bầu không khí thoải mái, vui vẻ, hứng thú khi ăn, bé sẽ ăn thật ngon và ngoan đấy. Ngoài ra, mẹ hãy thử thay đổi đa dạng các thực đơn ăn dặm trong ngày để kích thích vị giác, cũng như giúp trẻ làm quen thêm thật nhiều món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng khác nữa, mẹ nhé!


Tham khảo các món ngon đa dạng cho bé ăn dặm cùng bột ăn dặm Nestlé CERELAC Gạo Sữa Dinh Dưỡng tại đây
https://www.youtube.com/embed/Up2w2QZEfDM


Bài viết được tham khảo ý kiên của: Bs Từ Thị Mỹ Liên - chuyên gia dinh dưỡng Nestlé.